耳鳴りに甘酒が良い理由
なぜ耳鳴りに甘酒が良いのか
最近では甘酒は飲む点滴、飲む美容液などの名前で親しまれていますよね。
甘酒は栄養豊富で健康に良い効果があることから、江戸時代から夏バテ防止、疲労回復の目的で飲まれていたそうです。
話題になっている甘酒ですが、実は耳鳴りにも良い効果が期待できます。
耳鳴りに良い７つの甘酒の効果
耳鳴りに良い甘酒の効果１
- 疲労回復
甘酒はビタミンB群が豊富で、食事でとった栄養を効率的にエネルギーに変える働きがあります。耳鳴りの原因となる疲労を回復するのに効果的です。
耳鳴りに良い甘酒の効果２
- ストレス解消
甘酒に含まれるバントテン酸やアミノ酸のGABAは、ストレス解消に効果的です。
精神的なストレスは耳鳴りの原因となるので、ストレス解消は嬉しい効果ですね。
耳鳴りに良い甘酒の効果３
- 免疫力の向上
甘酒には腸内環境を整えることで免疫力を向上させる効果があります。
免疫力が低下すると、中耳炎や外耳炎等の耳の炎症も起こりやすくなります。耳の炎症によって耳鳴りが起こることもあるので、甘酒で免疫力を高めることは良い効果と言えます。
耳鳴りに良い甘酒の効果４
- 便秘改善
甘酒に含まれる栄養素は善玉菌のエサとなり、腸内環境を改善する効果があります。
便秘が解消されると便秘によるストレスから解放されます。便秘が解消されると気持ちも明るくなることが多く、ストレスによる耳鳴りに効果的です。
耳鳴りに良い甘酒の効果５
- 血流を改善
血流が悪くなると耳鳴りの原因となります。甘酒には耳鳴りの原因となる血行不良を改善する効果があります。
耳鳴りに良い甘酒の効果６
- 花粉症や風邪を予防
鼻と耳はつながっているので、鼻炎の症状があると耳鳴りも起こりやすくなります。
鼻炎が長引くと細菌やウイルスを含んだ鼻水が耳に達して炎症を起こし、耳鳴りを引き起こすこともあります。
甘酒によって免疫力が向上することで、花粉症や風邪、アレルギー性鼻炎の予防につながります。
耳鳴りに良い甘酒の効果７
- 栄養補給
栄養不足や栄養バランスの偏りは耳鳴りの原因となります。
甘酒にはタンパク質、脂質、炭水化物といった必須の栄養素がバランスよく含まれており、栄養豊富なことから栄養補給にも効果的です。甘酒は栄養が不足してしまいがちな方にもおすすめです。
まとめ
甘酒には、耳鳴りの原因となるストレスや疲労を改善させる効果があります。耳鳴りの予防、改善のためにも甘酒を試してみると良いかもしれませんよ。