耳鳴りがやまない
耳鳴りがやまない時は
耳鳴りがやまないと、このままずっと耳鳴りがやまないままなんじゃないかって不安になりますよね。
実際、やまない耳鳴りが続く慢性の耳鳴りで困っている人も多いです。
耳鳴りがやまない、変だな、と思ったら、早めに病院に行くことをおすすめします。もしやまない耳鳴りが病気のサインなら、早いうちなら治る可能性も高まるからです。
もしやまない耳鳴りでも耳に異常がなく問題の無い耳鳴りだったとしても、「耳に異常がない」ことが分かるだけでも精神的にほっとします。
やまない耳鳴りというのはストレスの要因が大きいので、やまない耳鳴りへの不安がよけいに耳鳴りを悪化させてしまうこともあります。
なので、病院に行って異常がないことを知ってほっとする、というのは、やまない耳鳴りを悪化させないために大事なことなのです。
ただ、耳鼻科に行って治療をしたことで、耳鳴りが無かった人にやまない耳鳴りが起こってしまったり、耳鳴りの音量が上がって悪化してしまったりといったこともあり得ます。
ですから、やまない耳鳴りをみてもらう病院は、評判などを考慮して選ぶことをおすすめします。
それでも耳鳴りがやまないときは
病院でやまない耳鳴りをみてもらったからと言って、耳鳴りが治るとは限りません。やまない耳鳴りはストレスや疲労によって起こることが多いので、やまない耳鳴りを改善させるには、疲れをためこまない生活を心がける事が大切です。
働いた分、休養の時間をとるようにしたり、趣味の時間を確保するようにしたりするなどして、体をいたわってあげましょう。
また、鳴り止まない慢性の耳鳴りには、なるべく音を聴くようにすると改善することがあります。例えば、テレビやラジオをかけっぱなしにしておく、音楽をかけて眠る、などです。
別の音を聴くことによって耳鳴りがやまないイライラなどを忘れることができます。耳鳴りが鳴っていることを意識しない時間を増やす事が、耳鳴り改善のために効果的です。
大きすぎる音量の音は耳に負担をかけてしまうので、耳に心地よい音量で聴くようにしてくださいね。