耳鳴りの改善

ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因

ゲームのしすぎで耳鳴りは起こる?

 

ゲームのしすぎで耳鳴りが起こるなんてことは、あるのでしょうか。

 

 

そもそも耳鳴りの原因は、大きな音を聴く、ストレスや疲労がある、冷え、睡眠不足、自律神経失調症などが挙げられます。

 

もしゲームのしすぎで耳鳴りが起こるとすれば、ゲーム音を大きな音で聴いてしまったり、ゲームのしすぎで疲れてしまったりといった原因が考えられます。

 

 

 

ゲームのしすぎで耳鳴りがする6つの原因

 

ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因1
  • イヤホンやヘッドホンを使用している

イヤホンやヘッドホンでゲームの音楽を長時間聴いているのであれば、耳鳴りが起こる可能性はあります。

 

 

ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因2
  • 音量が大きすぎる

大音量でゲーム音楽を聴いている場合も、耳鳴りが起こることがあります。

 

ゲームに限らず、イヤホンやヘッドホンを1日1時間以上使用したり、大音量の音を聴いたりするのは耳鳴りや難聴の原因となります。

 

 

ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因3
  • 睡眠不足

ゲームに夢中になって睡眠時間を削ってしまうと、耳鳴りが起こりやすくなります。ゲームの画面を寝る前に見るのも、睡眠の質を低下させる原因となります。

 

 

ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因4
  • 姿勢が悪い

ゲームをしている間は姿勢が悪くなりがちです。姿勢が悪いと耳鳴りも起こりやすくなります。

 

 

ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因5
  • 血流が滞る

休憩せずにゲームをし続けていると、血流が悪くなります。耳周りの血流が滞ると、耳鳴りの原因となります。

 

 

ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因6
  • 目の疲れ、肩こり

ゲームの画面を見続けることで目が疲れたり、肩こり、首こりが起こることがあります。目、肩、首のこりは耳鳴りにも影響します。

 

 

まとめ

 

ゲームのしすぎで耳鳴りが起こるとしたら、ゲーム音楽の聴き方や姿勢、遊び方に原因があるのかもしれません。長時間ゲームをする際は、こまめに休憩をはさむ、音楽を大きくしすぎないなど、耳に負担をかけないようなゲームの仕方にしていきたいですね。