ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因
ゲームのしすぎで耳鳴りは起こる?
ゲームのしすぎで耳鳴りが起こるなんてことは、あるのでしょうか。
そもそも耳鳴りの原因は、大きな音を聴く、ストレスや疲労がある、冷え、睡眠不足、自律神経失調症などが挙げられます。
もしゲームのしすぎで耳鳴りが起こるとすれば、ゲーム音を大きな音で聴いてしまったり、ゲームのしすぎで疲れてしまったりといった原因が考えられます。
ゲームのしすぎで耳鳴りがする6つの原因
ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因1
- イヤホンやヘッドホンを使用している
イヤホンやヘッドホンでゲームの音楽を長時間聴いているのであれば、耳鳴りが起こる可能性はあります。
ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因2
- 音量が大きすぎる
大音量でゲーム音楽を聴いている場合も、耳鳴りが起こることがあります。
ゲームに限らず、イヤホンやヘッドホンを1日1時間以上使用したり、大音量の音を聴いたりするのは耳鳴りや難聴の原因となります。
ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因3
- 睡眠不足
ゲームに夢中になって睡眠時間を削ってしまうと、耳鳴りが起こりやすくなります。ゲームの画面を寝る前に見るのも、睡眠の質を低下させる原因となります。
ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因4
- 姿勢が悪い
ゲームをしている間は姿勢が悪くなりがちです。姿勢が悪いと耳鳴りも起こりやすくなります。
ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因5
- 血流が滞る
休憩せずにゲームをし続けていると、血流が悪くなります。耳周りの血流が滞ると、耳鳴りの原因となります。
ゲームのしすぎで耳鳴りがする原因6
- 目の疲れ、肩こり
ゲームの画面を見続けることで目が疲れたり、肩こり、首こりが起こることがあります。目、肩、首のこりは耳鳴りにも影響します。
まとめ
ゲームのしすぎで耳鳴りが起こるとしたら、ゲーム音楽の聴き方や姿勢、遊び方に原因があるのかもしれません。長時間ゲームをする際は、こまめに休憩をはさむ、音楽を大きくしすぎないなど、耳に負担をかけないようなゲームの仕方にしていきたいですね。