耳鳴りがリコーダーの音のように聞こえる際の原因と対策方法
耳鳴りがリコーダーのように聞こえる症状
リコーダーの音のような耳鳴りが聞こえる症状があります。
リコーダーの音のような耳鳴りは、一時的に聞こえてしばらくすると聞こえなくなることもあれば、慢性的にずっと鳴り続ける症状もあります。
体調によってもリコーダーの音のような耳鳴りの音量が変化したり、片耳だけで聞こえる場合、両耳で聞こえる場合などに変わったりすることがあります。
耳鳴りがリコーダーのように聞こえる原因
リコーダーの音のような耳鳴りは、なぜ起こるのでしょうか。耳鳴りは、ストレスや疲労などが根本的な原因となっていることが多いと言われています。
ですから、リコーダーの音のような耳鳴りがするということは、ストレスや疲労が溜まっている可能性があります。
イライラを我慢したり、悩み事や心配事が解決しないまま抱えていたり、不安やプレッシャーを誰にも話さず一人で抱えていたりすると、ストレスが溜まっていきます。
趣味がなかったり、友人と会う機会が少なかったりしても、ストレスは溜まりやすくなります。
疲労は体力の限界を越えて働いたり、休憩をしっかりとはさまなかったりすると蓄積されていきます。寝不足や栄養不足も疲労の原因となります。
リコーダーの音のような耳鳴りの対策方法
リコーダーの音のような耳鳴りを対策するには、原因となるストレスや疲労を改善させることが大切です。
ストレスを抱え込まずに人に話したり、ノートに書いたりして発散させましょう。睡眠と栄養をとることも大切です。
リコーダーの音のような耳鳴りがうるさくてイライラする場合には、音楽やテレビ等を流して意識をそらせるようにすると良いでしょう。
リコーダーの音のような耳鳴り以外の音に耳を傾けることで、耳鳴りを忘れることができます。
まとめ
リコーダーの音のような耳鳴りがするのは、ストレスや疲労のせいかもしれません。リコーダーの音のような耳鳴り対策として、ストレスや疲労を改善させていきましょう。