ボイラー音のような耳鳴りの原因と対策方法
ボイラー音のような耳鳴りがする
ボイラー音のような耳鳴りがすると、いったい何なのか気になりますよね。
実は、耳鳴りの音には様々な種類があります。よくあるのは、キーンやピーなどの高音の耳鳴りかと思います。しかし、ボイラー音のような音の耳鳴りがすることもあるのです。
ボイラー室の中にいるかのようなボイラー音の耳鳴りがするからと病院に行っても、検査で異常なしと言われることがあります。
もし、ボイラー音のような耳鳴りの裏に病気や何かの異常が見られる場合には、それを治療することが大切になってきます。
しかし、ボイラー音のような耳鳴りがするのに特に病気もなかった場合には、耳鳴りと上手に付き合っていきましょうと言われることも少なくありません。
ボイラー音のような耳鳴りの原因
ボイラー音のような耳鳴りがしているのに、異常がない場合には、ストレスや疲労が原因となっている可能性があります。
精神的なストレスや身体的な疲労は、慢性的な耳鳴りの原因となります。
ボイラー音のような耳鳴りが続く場合には、イライラや不安を抱えていたり、働き過ぎていたり、休憩が足りなかったりしている可能性があります。
ボイラー音のような耳鳴りの対策方法
ボイラー音のような耳鳴りが、ボイラー室にいるかのようでうるさい！という場合には、ボイラー音のような耳鳴りに慣れる必要があります。
ボイラー音のような耳鳴りを意識しないようにすることができるようになると、耳鳴りの音が小さくなったように感じられます。
ボイラー音のような耳鳴りから意識をそらせるためには、音楽を流したりテレビを、耳鳴りより少し小さめの音でかけておくのがおすすめです。
音楽やテレビなどの耳鳴り以外の音に意識を向けることで、ボイラー音のような耳鳴りを忘れることができます。
また、並行して生活習慣の改善も行っていきましょう。しっかり睡眠をとって、食事や運動で疲労を回復させていきましょう。
まとめ
ボイラー音の耳鳴りがするのに異常がない場合には、疲れやストレスが原因となっている可能性があります。生活習慣を見直し、ボイラー音のような耳鳴りから意識をそらせる練習をして、耳鳴りを対策していきましょう。