掃除機の音のような耳鳴りの原因と対策方法
掃除機の音のような耳鳴りがする症状
掃除機の音のような耳鳴りが聞こえるのは、何なのか気になりますよね。
耳鳴りには色々な音があり、人それぞれ耳鳴りの聞こえ方が違います。
遠くで掃除機をかけている音の耳鳴り、目の前で掃除機をかけているかのような耳鳴りなど、音量も様々です。
耳鳴りの音は日によって変化することもあります。掃除機のような音に加えてさらに別の耳鳴りも加わって聞こえることもあれば、掃除機のような耳鳴りが別の音の耳鳴りに変わったように聞こえることもあります。
掃除機の音のような耳鳴りの原因
いったいなぜ掃除機の音のような耳鳴りがするのでしょうか。耳鳴りの原因の多くは、ストレスや疲労によるものと言われています。
大きな精神的ショックを受けたときや、睡眠不足が続いたとき、環境の変化にさらされたとき、イライラや不満を我慢しているときなどは、掃除機の音などの耳鳴りが起こりやすくなります。
また、完璧主義や責任感が強い性格の場合は、ストレスをかかえやすく、掃除機の音などの耳鳴りになりやすいと言われています。
掃除機の音のような耳鳴りの対策方法
掃除機の音のような耳鳴りが、病気の影響を受けていたり、血管や耳に異常がある場合などは、まずはそれを治療することが大切です。
掃除機の音のような耳鳴りがするのに異常が見られない場合や、掃除機の音のような耳鳴りの後遺症が残った場合には、耳鳴りと付き合っていく形になることが多いです。
耳鳴りの治療法は、漢方薬による漢方治療や、カウンセリング、耳鳴りから意識をそらせる訓練などがあります。
自宅でも、テレビやラジオ、音楽などのBGMを流し、意識を向けることで、掃除機のような耳鳴りを忘れる訓練をすることができます。
別の音に意識を向け、掃除機の音のような耳鳴りから意識をそらせる時間を作り、これを繰り返していくと、掃除機の音のような耳鳴りが改善される可能性があります。
掃除機の音のような耳鳴りが気になる場合には、試して見ると良いかもしれませんね。
また、掃除機の音のような耳鳴りには生活習慣の乱れによる疲労の蓄積も原因となっていることがあります。しっかりと睡眠をとり、バランスの良い食事や運動をして、生活を改善させていくことも大切なことです。
まとめ
掃除機の音のような耳鳴りの症状は、ストレスや疲労が原因となっているのかもしれません。ストレスを受けていないかどうか生活を見直し、掃除機のような耳鳴りを忘れるようにすることで改善できる可能性があります。