ストレスは重低音の耳鳴りの原因か
重低音の耳鳴りはストレスが原因？
耳鳴りの音というとピーやキーンといった高音のイメージがありますが、重低音の耳鳴りが聞こえることもあります。
ドドドド、ブーン、ぼわーん、ゴーなど、重低音の耳鳴りの聞こえ方は人それぞれです。
重低音の耳鳴りは、ストレスが原因となっている可能性があります。
ストレスによって自律神経が乱れ、重低音の耳鳴りだけでなく、めまいや吐き気などが起こることもあります。
ひどいめまいや重低音の耳鳴りがする場合は、信頼できる病院で診てもらうと良いでしょう。その上で、ストレスを解消させ、重低音の耳鳴りを対策していきましょう。
ストレスが原因の重低音の耳鳴り８つの対策方法
ストレスが原因の重低音の耳鳴り対策方法１
- 深呼吸をして副交感神経を優位にする
ストレスが原因の重低音の耳鳴り対策方法２
- お風呂につかって血行を良くする
ストレスが原因の重低音の耳鳴り対策方法３
- 好きなアロマでリラックスする
ストレスが原因の重低音の耳鳴り対策方法４
- 悩み事や心配事を解決させる
ストレスが原因の重低音の耳鳴り対策方法５
- 栄養価の高い食事で疲労回復力を高める
ストレスが原因の重低音の耳鳴り対策方法６
- 外で日光を浴びる時間を増やしセロトニンを増やす
ストレスが原因の重低音の耳鳴り対策方法７
- 軽い運動でこわばった体をほぐす
ストレスが原因の重低音の耳鳴り対策方法８
- 夜更かしせず早寝を心がける
まとめ
重低音の耳鳴りは、ストレスが原因かもしれません。ストレスとなっている悩み事や心配事は早めに解決させ、ストレスを発散させることを心がけましょう。