ストレスによる耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気
【お悩み】ストレスで頭痛・めまい・吐き気をともなう耳鳴りに…どうしたら
今回は、ストレスによる耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気を治したいというお悩みです。
耳鳴りと一緒にめまいがしたり、頭痛があったり、吐き気があったりとかなりつらい日々を送っています。
耳鳴りが治る気配がなかったので、大学病院で問診や検査をしました。幸いにも大きな病気は見つかりませんでした。
安心するも耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気は一向に良くならず、仕事もはかどらず困っています。
耳鳴りやめまい・頭痛・吐き気などの原因は、ストレスによるものだと医者から説明がありました。
すぐには治らないのがストレスをなくすように言われストミンAとメチコバールが処方されました。少しでも耳鳴りが改善する方法ないですか。
ストレスが原因で耳鳴り以外の病気も発症する
ストレスほどこわいものはありません。少しぐらいのストレスであるなら、耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気などが起こっても、一時的なもので１週間も休めば治ってしまいます。
ところが長期に渡っての過度なストレスを抱えていると、耳鳴りだけではなく、それに付随する箇所にも影響がでてしまし、めまい・頭痛・吐き気などを伴います。
早く治すためには、とにかくリラックスして、ストレスをなくすことを優先させてください。
気持ちが落ち着いて楽になると、お薬が効き目をあらわすと思われます。下記のストレスを改善させるために今抱えている問題点をチェックして解決させていきましょう。
「ストレスチェック１」ストレスをなくして耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気を改善
- 睡眠不足の状態で仕事をしている
「ストレスチェック２」ストレスをなくして耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気を改善
- 上司や部下のために限界を超えて頑張ってしまう
「ストレスチェック３」ストレスをなくして耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気を改善
- いつも目標が高すぎる
「ストレスチェック４」ストレスをなくして耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気を改善
- いつも納期に追われている
「ストレスチェック５」ストレスをなくして耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気を改善
- 責任感が強すぎる
「ストレスチェック６」ストレスをなくして耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気を改善
- 上司や部下に腹を立てている
「ストレスチェック７」ストレスをなくして耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気を改善
- 一日中机に座って作業していて運動をしない
「ストレスチェック８」ストレスをなくして耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気を改善
- １日３度の食事をきちんと食べていない
「ストレスチェック９」ストレスをなくして耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気を改善
- 最近怒りっぽくなっている
「ストレスチェック１０」ストレスをなくして耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気を改善
- むしゃくしゃして大音量で音楽を聴いている
どんな些細なこともストレスになります。
頑張りすぎてもいけませんし、悩みや不安なことを抱えている状態が続いても体調が崩れ精神的なストレスで耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気に襲われます。あとは頑張りすぎないことですね。
耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気を自力で改善
耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気のある方は、まずは休息をとることです。食事がとれない方は、点滴や栄養ドリンクで体力を回復させておきます。
ストレスの原因を家族や友人に話して気持ちをスッキリさせましょう。
これからは、一人で背負い込まずに、無理をしないで自分のペースで仕事や生活をしていきましょう。
耳鳴りからくるめまい・頭痛・吐き気などは、天然植物でつくられた医薬品やサプリメント・漢方薬も開発されていますので、積極的に取り入れましょう。
耳鳴りだけでなく体調も改善されて耳鳴り・めまい・頭痛・吐き気なども治まってきます。早いうちにお試しされるといいですね。お大事にされてください。